5 Semne care vă arată ce empatie simți
Empatia se reduce la capacitatea individului de a se pune în locul celuilalt, adică să încerce să înțeleagă sentimentele sale pentru a înțelege, de exemplu, atitudinile lor.
Fiind empatică nu este întotdeauna o sarcină ușoară. Verificați 5 pași care caracterizează empatia și care vă vor ajuta să înțelegeți și să exersați acest sentiment.
Fiecare persoană este unică
Nu există o "rețetă" predefinită pentru modul în care ar trebui să ne ocupăm de oameni. Fiecare individ este unic și aceasta este frumusețea vieții.
Când simțim empatie față de cineva, suntem sensibili la realitatea vecinului nostru . Acest lucru este esențial pentru ca oamenii să se poată respecta și să învețe să trăiască cu diferențele lor.
Empatia este instrumentul principal pentru înțelegere și pace generală, deoarece, datorită acestui sentiment, ne putem pune în slujba altor oameni și, în consecință, înțelegem motivele care stau în urma acțiunilor lor.
Ascultă înainte de a vorbi
Niciodată nu vei fi empatic dacă nu te oprești și nu te respecti. Empatia cere ca egocentrismul să fie lăsat la o parte pentru a da loc altruismului, adică să ajute alți oameni fără intenții egoiste.
Știind cum să asculți este foarte important. Chiar și atunci când credeți că nu puteți spune ceva pentru a ajuta pe cineva, de exemplu, când ascultați cu atenție ceea ce are de spus cealaltă persoană, vor apărea cuvintele potrivite de confort.
Oh, și cuvintele nu sunt întotdeauna necesare. O îmbrățișare, un sărut sau chiar un pat pe spate, atunci când este făcut sincer, este deja un semn că ați "contaminat" de sentimentul care afectează sau infectează următorul.
Aflați mai multe despre Altruism.
Importanța limbajului corpului
Limbajul corpului este foarte important atunci când vine vorba de a construi legături empatice. Psihologii susțin că gesturile mici pot simboliza nivelul dvs. de empatie față de o anumită persoană.
De exemplu, încercați să nu vorbiți cu brațele încrucișate sau întotdeauna căscate, deoarece acestea arată lipsa de interes. De asemenea, este important să arătați semne mici de înțelegere, indicând faptul că acordați atenție dialogului (cum ar fi degetul).
Un zâmbet sau o îmbrățișare poate fi mai important decât orice discurs. Nu uita asta.
Abandonați judecățile
A fi empatic este de a avea capacitatea de a nu face judecăți bazate pe ipoteze egoiste. După toate, după cum am spus, empatia se bazează pe înțelegerea vecinului. Și lumea este mult mai mult din ceea ce trăiți sau credeți că este cea potrivită.
Uneori observăm o atitudine a unei alte persoane care pare a fi incorectă sau nerezonabilă. Din acest motiv, mulți oameni creează o imagine negativă a acelui individ, ținând cont de ceea ce el a fost martor. Cu toate acestea, există o mie și una motive care ar fi declanșat această reacție în persoană, cum ar fi pierderea unei rude, ocuparea forței de muncă etc.
Și aici intră sensibilitatea empatiei . Trebuie să încercați să înțelegeți povestea din spatele acțiunilor, să vă puneți în locul persoanei respective și numai atunci veți putea să înțelegeți de ce a fost o reacție neașteptată, de exemplu.
Un bun exercițiu de a practica empatia în acest caz este de a încerca să înțelegeți acțiunile acelor oameni care vă irită. Aceasta este calea spre toleranța socială .
Empatia nu se preface
Empatia este un sentiment autentic care trebuie evaluat. A fi empatică nu este să acționezi cu falsitate, adică să te prefaci că ai grijă de ceilalți.
Deci, dacă sunteți unul dintre cei care critică sentimentul de empatie extraterestră, probabil că trebuie să lucrați la capacitatea dumneavoastră de a vă pune în pantofii celuilalt. Este foarte important să exersăm acest lucru, la urma urmei, fără empatie, ființele umane ar fi dispărut cu mult timp în urmă.
A devenit interesat (a)? Deci, aflați mai multe despre sensul Empatiei.
