Sindromul de arsură
Ce este sindromul Burnout:
Sindromul Burnout este o tulburare psihică caracterizată prin epuizarea fizică, mentală și psihologică a individului . Această tulburare se dezvoltă datorită acumularii stresului la locul de muncă, de exemplu.
Dedicarea intensă și exagerată a vieții profesionale, fără persoana care are momente de relaxare, este cauza principală pentru dezvoltarea sindromului Burnout.
Principalele caracteristici ale sindromului Burnout sunt rezumate în sentimente de epuizare excesivă (chiar și în perioadele de odihnă), depersonalizare (indiferență față de lucrurile pe care le-a făcut plăcerea), distanțare afectivă și agresivitate.
Această tulburare a fost descrisă inițial de psihologul german Herbert Freudenberger (1926-1999), care a diagnosticat sindromul în 1974. Tulburarea este înregistrată în grupul V al ICD-10 (Clasificarea internațională statistică a bolilor și problemele aferente sănătate).
Sindromul de arsură este considerat depresiv, în principal datorită comportamentului pe care îl prezintă persoana afectată. Această boală este considerată punctul maxim al stresului profesional și se poate dezvolta în indivizi din cele mai variate profesii, în special în cele în care există un contact direct cu alte persoane.
Workaholicii, adică indivizii care sunt dependenți de locuri de muncă sunt candidați puternici pentru a dezvolta sindromul Burnout.
Burnout este un cuvânt în limba engleză și poate fi tradus ca "ars". În acest caz, termenul se referă la epuizarea emoțională și, prin urmare, fizică pe care persoana o suferă.
A se vedea, de asemenea, sensul Workaholic .
Simptomele sindromului de arsură
Unele dintre principalele simptome ale acestui sindrom de epuizare profesională
- O negativitate constantă, simțind că nimic nu avea de gând să funcționeze;
- O oboseală fizică și mentală constantă și excesivă;
- Dificultatea concentrării asupra sarcinilor zilnice;
- Nici o dorință de a face activități sociale și de a fi cu alte persoane;
- În mod constant pune nevoia și voința altora înainte de a lor;
- Lipsa de energie pentru a mentine obiceiurile sanatoase;
- Izolarea socială (chiar din familie și prieteni);
- Schimbări bruscă de dispoziție (cu multe perioade de iritare);
- Senzația de nemulțumire față de ceea ce faceți;
- Modificările de stare și memorie.
Chiar dacă simptomele sindromului Burnout sunt aproape în întregime psihologice, pot fi observate unele consecințe fizice, cum ar fi: dureri de cap, palpitații, amețeli, dureri musculare și probleme de somn.
Tratamentul pentru sindromul Burnout trebuie făcut de un specialist calificat prin utilizarea antidepresivelor și psihoterapiei. Activitățile fizice regulate și exercițiile de relaxare sunt, de asemenea, esențiale pentru a ajuta la controlul simptomelor.
Aflați mai multe despre semnificația Depresiei.
